寶安深圳托運(yùn)到香港&南山到香港運(yùn)輸專(zhuān)線(xiàn)

 “一日之計(jì)在于晨?！痹绯?，給人們帶來(lái)了希望和光明；早晨，給大地帶來(lái)了一片生機(jī)勃勃、繁榮昌盛的景象。早晨的景色，尤其美麗。一日的計(jì)劃要在早晨安排。意謂凡事要抓緊時(shí)間，早作打算。深圳的清晨,哪里都圍繞著運(yùn)動(dòng)的氣息.不管是在深圳綠道,公園,跑道,都有人在運(yùn)動(dòng),騎單車(chē)的,跑步的,做健身操的,打太極的等等,人群從小孩,青年,老人,都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng).

在人群中,我似乎看見(jiàn)了幾個(gè)熟悉的面孔,原來(lái)羅湖到香港貨運(yùn)專(zhuān)線(xiàn)的同事也在晨跑, 跑步是有氧呼吸運(yùn)動(dòng)的一種，跑步20分鐘之后脂肪就開(kāi)始燃燒，通過(guò)跑步，可以達(dá)到減肥的目的，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。肌肉發(fā)達(dá)是健美的標(biāo)志之一。堅(jiān)持跑步能加強(qiáng)新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變.

羅湖到香港貨運(yùn)專(zhuān)線(xiàn)的同事每天都忙于操作中港進(jìn)出口貨物,忙著和客戶(hù)打電話(huà)溝通,我們長(zhǎng)期不停的來(lái)回操作,使肩膀受到了一定的壓力,也容易產(chǎn)生肩周疾病,所以我提倡晨跑也夜跑的運(yùn)動(dòng),跑步只需要一雙舒適和運(yùn)動(dòng)鞋,就可以了,舒緩我們生活的壓力.

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